忍者ブログ
日々のいろいろ、のんびり日記
[102] [101] [100] [99] [98] [97] [96] [95] [94] [93] [92]
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。



昨日、竹原の花火大会へ電車で行って、
グッタリ筋肉痛になった私です。

ダイエット・・・
今月、不妊治療に通わなかったので、
薬のせいの変な食欲もなく、
なんの制限も無しに1キロ減です。
あとダイエットらしいことをやったことといえば、
おネエMANSで、ゆうかちゃんの真似する人(名前わかんない)
が、ダイエットに成功した方法をできる範囲で真似してやってみました。

高いヒールを履いて外出する。

子供連れなので少しでもヒールのあるもので外出する。


ゴルフボールでマッサージ

超敏感肌でアトピー持ちなので、素手でマッサージ。


腰回し→本の特集にやり方がたったので念入りに。


一応、効果は・・・
さっきも書いた1キロ減。
そしてウエスト4cm減!
ボンレスハムで履けなかった産後に買った
ジーンズがやっと履けるように。

怠けて気が向いた時にしかしてませんでしたが
まじめにやれば効果ありそうです。
ビリーもすればいいのでしょうが、
こなつが起きてると、足をくぐったりお腹に乗ったりでできず・・・

ちょっと効果が現れたので嬉しいのだけど、
通院しだしたらしんどくってそれどころじゃなくなっちゃうのかな





こんな私ですが、ポチッとして頂けますか^^?
広島ブログ
 
PR
この記事にコメントする
NAME
SUBJECT
COLOR
E-MAIL
URL
COMMENT
PASS Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
プロフィール
HN:
こはる
性別:
女性
自己紹介:
広島県東広島市在住。
夫(パパさん)
私(こはる)
娘(こなつ 6歳)
息子(こあき 2歳)
愛犬(なな) の4人+1匹暮らし♪
おちび二人に振り回されながらも
子育ての合間のホッと一息、
のんびりとハンドメイド生活しております♪
手に持つ物が、縫い針だったり、編針だったり、のこぎりだったり(* ̄(エ) ̄*)
Milk tea* という名で活動してます♪


作品の委託先

*** fabric*BLUE さま ***
カレンダー
11 2017/12 01
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
最新コメント
[12/14 こはる]
[12/14 なな]
[12/12 こはる]
[12/12 fabric*BLUE]
[11/25 こはる]
カウンター
お天気情報
忍者ブログ [PR]
♥ sozai:ふわふわ。り Template by hanamaru.