ダイエット その後

昨日、竹原の花火大会へ電車で行って、
グッタリ筋肉痛になった私です。

ダイエット・・・
今月、不妊治療に通わなかったので、
薬のせいの変な食欲もなく、
なんの制限も無しに１キロ減です。
あとダイエットらしいことをやったことといえば、
おネエＭＡＮＳで、ゆうかちゃんの真似する人（名前わかんない）
が、ダイエットに成功した方法をできる範囲で真似してやってみました。

高いヒールを履いて外出する。
↓
子供連れなので少しでもヒールのあるもので外出する。


ゴルフボールでマッサージ
↓
超敏感肌でアトピー持ちなので、素手でマッサージ。


腰回し→本の特集にやり方がたったので念入りに。


一応、効果は・・・
さっきも書いた１キロ減。
そしてウエスト４ｃｍ減！
ボンレスハムで履けなかった産後に買った
ジーンズがやっと履けるように。

怠けて気が向いた時にしかしてませんでしたが
まじめにやれば効果ありそうです。
ビリーもすればいいのでしょうが、
こなつが起きてると、足をくぐったりお腹に乗ったりでできず・・・

ちょっと効果が現れたので嬉しいのだけど、
通院しだしたらしんどくってそれどころじゃなくなっちゃうのかな





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