プロテインダイエットと私。

こあき、中耳炎で熱が３９．２℃が続いています。

とてもしんどそうでたまりません。今やっと寝たのでネットを少し。



７月から１０月までの３ヶ月間、プロテインダイエットしました。

こあきを出産してから、すぐに妊娠前と同じ体重に戻ったのですが、

どうしても不妊治療中に増えてしまった５キロが落ちず。

不妊治療、恐るべし。

５キロといえばかなりの重さ、歳も歳だし、

若い頃のようには落ちてくれない。今しないとずっとこのまんま。

ずっとこのまんま？今しないと何時するの？？？

なのでプロテインで本気のダイエットをしました。

本気といっても、飽き性で性根の入らない私が長く続くように決めたことは、

ガチガチにダイエットで固めすぎないことでした。

初めから三ヶ月と期限を決めて

１日、１食か２食をプロテインダイエット食にし、

ストレスをためないよう好きな紅茶、パンは出来るだけ食べるようにして。

最初の３日がしんどいのですがそれは高いプロテインを買ったのは誰？！

と自分を戒めて頑張りました（笑）

もちろん、お付き合いでのお食事もしっかり食べて他の日に調整する。

カロリーをいちいち調べて把握しない。

１日ダイエット食が食べない日があってもあきらめない。

体調がいい時にだけビリー隊長や、骨盤矯正をしてみたりで、

結果、三ヶ月で４．５キロ減。

プロテインダイエットとしては落ちていないほうですね。

それはそうです。ゆるゆるダイエットですもん（笑）

でも私にはちょうどいいダイエットでした。

もうちょっと落としたいところだけど

寒くなると昔患った持病が悪化するので

あったかくなった春に再開でしょうか。

最近私に会われた方、５キロ痩せてあれかよ？！って思いましたね（笑）！




こんな私ですが、ポチッとして頂けますか＾＾？